Mental stark am Berg - Wie wir unserer Psyche bergfit machen: Trainig, Technik, Theorie

by Maya Lalive
State: New
£27.20
VAT included - FREE Shipping
Maya Lalive Mental stark am Berg - Wie wir unserer Psyche bergfit machen: Trainig, Technik, Theorie
Maya Lalive - Mental stark am Berg - Wie wir unserer Psyche bergfit machen: Trainig, Technik, Theorie

Do you like this product? Spread the word!

£27.20 incl. VAT
Only 1 items available Only 15 items available
Delivery: between 2021-06-25 and 2021-06-29
Sales & Shipping: Dodax EU

Description

Kennen Sie das Gefühl unbändiger Freude oder tiefer Befriedigung, wenn Sie nach einer anstrengenden Tour auf dem Gipfel stehen und den Blick in die Ferne schweifen lassen? Das Gefühl der Angst im Nacken, der plötzlichen Erstarrung, wenn eine instabile Schneedecke verdächtig knackt?
Die vorliegende Fibel fasst kompakt und prägnant die wichtigsten Erkenntnisse und wesentlichsten Techniken unter dem Blickwinkel ihrer Eignung für Freizeit-Bergsportler und Berggänger zusammen. Sie macht den Leser mit wenigen grundlegenden Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft vertraut und zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können.
Nach der Lektüre dieses Handbuchs:
– bist du mit den Grundlagen des mentalen Trainings vertraut.
– kennst du verschiedene mentale Techniken und Werkzeuge.
– weisst du, wie du diese Techniken und Werkzeug trainieren und
am Berg und im Alltag anwenden und nutzen kannst.
– kennst du hilfreiche Werkzeuge, um Nervosität, Müdigkeit,
Konzentrationsmangel, Motivationslücken, Sturzangst und
weitere mentale Herausforderungen in den Griff zu bekommen.
– kannst du dir situativ deinen persönlichen mentalen Rucksack
packen, wohin immer dich deine Leidenschaft hinführt.

Contributors

Author:
Maya Lalive
Jan Rauch

Further information

Illustrations Note:
Farbzeichn.
Media Type:
Taschenbuch
Publisher:
SAC-Verlag Schweizer Alpen-Club
Language:
Deutsch
Number of Pages:
240

Master Data

Product Type:
Paperback book
Release date:
1 December 2020
Package Dimensions:
0.179 x 0.121 x 0.016 m;
GTIN:
09783859024526
DUIN:
776KNFRSF94
£27.20
We use cookies on our website to make our services more efficient and more user-friendly. Therefore please select "Accept cookies"! Please read our Privacy Policy for further information.