L entrainement a la cohérence cardiaque dans la gestion du stress - Une méthode simple, voire ludique, accessible à tout le monde, pour retrouver du pouvoir sur soi-même

by Coppe, Bruno
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Coppe, Bruno L entrainement a la cohérence cardiaque dans la gestion du stress - Une méthode simple, voire ludique, accessible à tout le monde, pour retrouver du pouvoir sur soi-même
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Description

De nos jours, de nombreuses personnes sont confrontées à des exigences de rentabilité, de performance ou d adaptation aux nouvelles technologies. Ces mutations de la société contraignent l individu à intégrer de nouveaux systèmes de valeurs que sont par exemple le rendement ou la compétitivité. Valeurs que certains, peut-être plus vulnérables, peuvent avoir du mal à adopter. Ces changements d interactions, entre l individu et son travail ont un coût tant pour la santé de l individu que pour la productivité des entreprises. Dans cette optique, le concept de stress fait l objet d un intérêt croissant dans le milieu médical et de la psychologie en particulier. L'apprentissage de la cohérence cardiaque trouve ainsi sa place dans les techniques de gestion du stress. Sans être une thérapie proprement dite, elle est plutôt une technique d intervention spécifique, qui, conjuguée avec d autres méthodes, est susceptible de restituer à l individu un lien corps-esprit trop négligé ou oublié sous l excès de stress. Cet ouvrage s adresse aux intervenants en relation d aide ou aux personnes soucieuses d explorer de nouvelles pistes pour améliorer leurs difficultés liées au stress.

Contributors

Author:
Coppe, Bruno

Further information

Media Type:
Softcover
Publisher:
Éditions universitaires européennes
Biography Artist:
Détenteur d'un master en psychologie clinique d'orientation psychanalytique, Bruno Coppe est également psychothérapeute cognitivo-comportementaliste. Sa formation sera complétée par des outils originaux ou novateurs tels que l'EMDR, l'hypnose, la thérapie d'impact, beaucoup pratiquée au Québec, sans oublier la cohérence cardiaque.
Language:
French
Number of Pages:
68

Master Data

Product Type:
Paperback book
Release date:
24 November 2014
Package Dimensions:
0.22 x 0.154 x 0.01 m; 0.128 kg
GTIN:
09783841733689
DUIN:
Q13PJ9I9N07
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